Chute de cheveux au printemps : causes, solutions naturelles et routine efficace

mai 02, 2026

Introduction : pourquoi perd-on plus de cheveux au printemps ?

Chaque année, à l’arrivée du printemps, beaucoup de personnes constatent une chute de cheveux plus importante. Ce phénomène est naturel et saisonnier, mais il peut être amplifié par plusieurs facteurs : fatigue accumulée, changement de rythme, alimentation ou stress.

Dans les traditions naturelles et orientales, cette période est considérée comme un moment clé pour rééquilibrer le corps et renforcer les cheveux grâce à des soins adaptés.

Sur Mnatura, nous privilégions une approche globale basée sur les huiles végétales, les plantes et les rituels naturels pour accompagner cette transition.

 Comprendre la chute de cheveux saisonnière

La chute de cheveux au printemps est souvent liée au cycle naturel du cheveu.

Chaque cheveu passe par 3 phases :

• phase de croissance
• phase de repos
• phase de chute

Au printemps, davantage de cheveux entrent en phase de renouvellement, ce qui donne une impression de perte plus importante.

👉 Ce phénomène est normal, mais peut être accentué par :

• le stress
• les changements hormonaux
• une alimentation déséquilibrée
• un cuir chevelu fragilisé

 Les causes aggravantes à ne pas négliger

1. Carences nutritionnelles

Un manque de nutriments essentiels peut fragiliser la fibre capillaire.

2. Produits capillaires agressifs

Certains shampoings ou traitements chimiques affaiblissent le cuir chevelu.

3. Stress et fatigue

Ils influencent directement l’équilibre global du corps.

4. Changements de saison

Le corps s’adapte, ce qui peut impacter les cheveux.

Les meilleurs remèdes naturels contre la chute de cheveux

L’huile de ricin

Traditionnellement utilisée pour fortifier les cheveux.

👉 À découvrir :
https://www.mnatura.fr/collections/huiles-vegetales

 L’huile de nigelle

Appréciée pour ses usages traditionnels dans le soin du cuir chevelu.

L’huile d’argan

Nourrit et protège les longueurs.

 Les plantes capillaires

Certaines plantes sont utilisées depuis des siècles :

• ortie
• sidr
• henné neutre

👉 Voir la collection :
https://www.mnatura.fr/collections/plantes-sechees

 Recettes naturelles efficaces (testées & traditionnelles)

1. Bain d’huile anti-chute (recette phare)

Ingrédients

• 1 cuillère d’huile de ricin
• 1 cuillère d’huile de nigelle
• 1 cuillère d’huile d’argan

Application

Masser le cuir chevelu, laisser poser 1 heure (ou toute la nuit).

👉 Résultat : cheveux plus forts et nourris.

2. Masque fortifiant maison

Ingrédients

• 1 jaune d’œuf
• 1 cuillère d’huile d’olive
• 1 cuillère de miel

Utilisation

Appliquer 20 minutes avant shampooing.

👉 Apporte nutrition et vitalité.

 3. Rinçage aux plantes

Infuser :

• ortie
• romarin

Utiliser en dernière eau de rinçage.

 Routine capillaire naturelle anti-chute (ultra efficace)

1. Bain d’huile (2x/semaine)

Renforce les racines

 2. Shampooing doux naturel

Évite d’agresser le cuir chevelu

 3. Rinçage aux plantes

Stimule naturellement

 4. Massage du cuir chevelu

Active la circulation

Les erreurs qui aggravent la chute

• laver les cheveux trop souvent
• utiliser des produits chimiques
• négliger l’alimentation
• tirer sur les cheveux (coiffures serrées)

 Nutrition & cheveux : un lien essentiel

Les cheveux reflètent aussi l’état interne.

👉 Intégrer :

• miel naturel
• aliments riches
• hydratation

🔗 https://www.mnatura.fr/collections/miels-naturels

 Pourquoi privilégier les soins naturels ?

• respect du cuir chevelu
• approche douce
• inspirée des traditions
• efficacité progressive et durable

 Produits recommandés sur Mnatura

Huiles végétales

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Plantes naturelles

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