الفليو (الفليو)، المعروف أيضًا باسم النعناع البري (Mentha pulegium)، نبات عطري ذو خصائص علاجية استثنائية، ويُستخدم منذ قرون في تقاليد شمال أفريقيا والبحر الأبيض المتوسط. يتميز هذا النوع من النعناع البري بخصائص طبية رائعة، فهو غني بالزيوت العطرية (ولا سيما البوليجون والمينثون والبيبريتنين) والفلافونويدات والعفص.
• في المطبخ:
يضاف إلى أطباق مختلفة مثل الحساء والسلطات لتعزيز النكهة.
• للاستخدام الصحي:
يمكن تحضيره على شكل مشروب أو استخدامه موضعيًا لعلاج بعض مشاكل الجلد.